Из чего состоят клетки мозга?

Литература

• Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум и поведение. — М., 1988.
• Davidson’s Principles and Practice of Medicine (англ.) / Colledge; Walker, Brian R.; Ralston, Stuart H.; Ralston. — 21st. — Edinburgh: Churchill Livingstone/Elsevier, 2010. — ISBN 978-0-7020-3085-7.
• John. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology (англ.). — 12th. — Philadelphia, PA: Saunders/Elsevier, 2011. — ISBN 978-1-4160-4574-8.
• William J. Human Embryology (неопр.). — 3rd. — Philadelphia, PA: Churchill Livingstone (англ.)русск., 2001. — ISBN 978-0-443-06583-5.
• Bogart, Bruce Ian; Victoria. Elsevier’s Integrated Anatomy and Embryology (англ.). — Philadelphia, PA: Elsevier Saunders, 2007. — ISBN 978-1-4160-3165-9.
• G.; Richards, C. Human Physiology: The Basis of Medicine (англ.). — 3rd. — Oxford: Oxford University Press, 2006. — ISBN 978-0-19-856878-0.
• Dale. Neuroscience (неопр.). — 5th. — Sunderland, MA: Sinauer associates, 2012. — ISBN 978-0-87893-695-3.
• Larry. Fundamental Neuroscience (неопр.). — Waltham, MA: Elsevier, 2013. — ISBN 978-0-12-385-870-2.
• Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice (англ.) / Susan. — 40th. — London: Churchill Livingstone (англ.)русск., 2008. — ISBN 978-0-8089-2371-8.

Интересные факты о нашем мозге

Учеба полезна для мозга. Высокообразованный человек имеет меньше шансов получить заболевание мозга. Напрягая мозг трудными задачами, мы как бы тренируем его на воспроизведение дополнительных тканей.
Самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет. В это время мозг человека может усвоить больше знаний, чем за все следующую жизнь. Любой ребенок с легкостью освоит несколько иностранных языков. Не всем взрослым под силу освоить второй язык даже если он переезжает в другую страну и погружается в среду.
Размер мозга не влияет на способности. Ученые продолжают изучать мозг гениев в разных сферах творчества, но уже сейчас доказано, что интеллектуальные и гениальные способности никак не связаны с размером мозга. Альберт Эйнштейн имел не самый крупный мозг.
Занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга. Люди, которые ведут активный образ жизни реже страдают заболеваниями мозга. Физические упражнения увеличивают кровоток. Капилляры мозга активно наполняются кислородом и глюкозой.
Мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом. Рвота — это защитная функция организма на избавление от ядовитого вещества.
Лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью. Мозг активизируется от смены работы, так как вынужден разрабатывать новые алгоритмы.
Мозг можно сравнить с мышцами человека. Чем больше их тренируешь, тем больше они растут.
Мозг не устает. За день у человека возникает около 70 тысяч мыслей. Умственная работа не способна утомить мозг. Как долго бы вы не думали над решением задачи, мозг функционирует одинаково в любой период. Мы путаем утомляемость мозга с нашим эмоциональным состоянием от решения какой-то проблемы.
Молитва, медитация благоприятно воздействуют на человеческий мозг. Во время чтения молитвы, медитирования люди уходят от реальности. В момент процесса возникают волновые успокаивающие колебания. Они способствуют самоизлечению организма. Известно, что глубоко верующие люди реже подвергаются болезням.
Чем больше мы пьем воды, тем лучше работает наш мозг. Организм человека на 80% состоит из воды

Не только мозгу, но и всему телу важно получать достаточное количество чистой воды для правильного функционирования.
По утрам сначала просыпается тело, а потом мозг. Сразу же после сна интеллектуальные способности человека ниже

Мозг включается в работу не сразу после пробуждения.
Мозг легче понимает речь мужчины, чем женщины. Женский голос музыкальнее, выше по тональности и шире по диапазону. На расшифровку мужского голоса мозгу не нужно затрачивать дополнительные ресурсы.
Мозгу нужно больше энергии, чем другим органам человека. Занимая только 2% от объема нашего тела, мозг потребляет до 20% всей энергии. Также он чувствителен к недостатку кислорода. Необратимые последствия для работы мозга возникают через 10 минут при отсутствии кислорода.
Неправда, что нервные клетки не восстанавливаются. Нейроны мозга восстанавливаются и растут на протяжении всей жизни.
Мозг никогда не спит. Он функционирует круглосуточно, в любое время дня и ночи.
Мозг активнее ночью, чем днем. Вы скажите, что это не логично. Днем мозг выполняет множество не только мыслительных функций, но отвечает и за все двигательные процессы. Оказалось, что это не так. Когда мы ложимся спать, мозг «включается» и работает интенсивнее. Вспомните, как легко вы наутро находите решение проблемы о которой думали вечером. «Утро вечера мудренее».
Количество и качество снов зависит от IQ. Чем выше интеллект человека, тем больше и ярче его сновидения. Помните? Менделеев увидел свою гениальную таблицу химических элементов во сне.
Температура мозга зависит от продолжительности нашего сна. При недосыпе температура повышается. Зевание — это защитная функция организма. Когда мы зеваем, наш мозг охлаждается.
Мозг не чувствует боль. В нем отсутствуют болевые рецепторы. Операцию на нем можно проводить без наркоза.
Влюбленность можно увидеть на МРТ-снимках. У человека в состоянии влюбленности активизируются области связанные с удовольствием. Там вырабатывается дофамин. Эти области хорошо видно на снимках.

Без жира мозг оставался бы «немым»

Мозг функционирует как отличный операционный центр. Этот суперкомпьютер управляет огромной базой данных, обрабатывает их и генерирует широкий диапазон ответных реакций.

Жир, из которого состоит мозг, является одним из важнейших условий для того, чтобы нейроны могли «общаться» друг с другом. Хотите узнать, каким образом? Ученые подсчитали, что общая протяженность связей между нейронами составляет около 1000 километров. Впечатляет, не так ли? Нейронные связи генерируются при помощи электрохимических импульсов.

Для того чтобы эта «электрическая связь» осуществлялась с максимальной скоростью, необходим жир, который покрывает нейроны. Именно это мы и называем нервами. С другой стороны, жировое покрытие предотвращает сокращение мозга. Жир позволяет поглощать больше тепла и изолирует электричество. Однако любой жир тут не подойдет.

 

Мозгу нужны холестерин и омега-3 жирные кислоты

Мозг крайне разборчив в выборе жиров для своих клеток. Так, примерно 25% их массы составляет холестерин, необходимый для многих функций мозга, включая память и способность к обучению. Мозговые клетки сами производят холестерин, поэтому обычно этого элемента им вполне хватает.

Чего ему может не хватать, так это полиненасыщенных жирных кислот. А ведь без этих питательных веществ мозг не сможет нормально работать. Этот тип жиров известен как «омега», и, без сомнения, наиболее «популярными» из них являются омега-3. Мозг при любой возможности пополняет свои запасы омега-3, однако их необходимо обновлять.

За исключением представителей некоторых традиционных культур, которые питаются только растительной пищей, в целом люди с трудом вырабатывают омега-3 в необходимом количестве. Поэтому, когда в рационе недостаточно этих жирных кислот, в среднесрочной перспективе это может обернуться нейродегенеративными заболеваниями, когнитивными расстройствами и депрессивными состояниями.

Жир омега-3: какие продукты являются его источником?

Более 50% незаменимых жиров омега-3 поступают из рыбьего жира (особенно из красной рыбы) и, в меньшей степени, из морепродуктов и морских водорослей. Конечно, можно отказаться от этих источников и заменить их орехами, семенами, растительными маслами и бобовыми. Но вряд ли вы сможете получить то количество омега-3, которое необходимо для корректной работы мозга.

Этот аспект особенно актуален для детей в первые годы их жизни, когда мозг еще формируется и растет. Так, недавнее исследование показало, что дефицит омега-3 повышает у детей риск возникновения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Когда дети становятся старше, жиры омега-3 по-прежнему необходимы для работы и поддержания здоровья мозга. По оценкам специалистов, у молодых людей дефицит омега-3 отражается на состоянии мозга в среднем через несколько месяцев. А вот в старости это происходит почти моментально. Недостаток омега-3 повышает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, депрессии и других расстройств. Среди них бессонница, дефицит внимания, умственная усталость.

Сколько же жира нужно мозгу? Подсчитано, что взрослому человеку в день требуется 200-300 мг различных жирных кислот. Вот некоторые продукты, которые богаты этими питательными веществами:

• Масло печени трески (3500 мг на 100 г)
• Сельдь и сардины (1500-1800 мг на 100 г)
• Лосось, тунец, скумбрия, форель, осетр (500-800 мг на 100 г)
• Красная и черная икра (380-400 мг на 100 г)
• Хек, морской лещ, морской окунь, сарго, скат, карп, кефаль, тюрбо, треска и другие виды белой рыбы (150-200 мг на 100 г)
• Водоросли (нори, хизики, вакамэ, комбу, дульсе, араме) (20-50 мг на 100 г).

Что делать тем, кто не ест морепродукты?

Большинству людей не хватает метаболических механизмов для производства некоторых видов омега-3 из продуктов растительного происхождения. Лишь немногие, традиционно веганские популяции, смогли адаптироваться к нехватке рыбьего жира. Лишь спустя много поколений они научились компенсировать свои потребности в омега-3 с помощью овощей, зерна и семян.

Следовательно, если вы не являетесь представителем таких культур, употребление семян чиа или льна, орехов, оливок, злаков или растительных масел будет недостаточно для удовлетворения потребности в различных типах омега-3. Так что для поддержания интеллектуальной и эмоциональной активности нужно добавить в свой рацион рыбу и морепродукты, либо, если это невозможно, принимать добавки с омега-3. Конечно, в последнем случае желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

 

5 привычек, которые не идут на пользу мозгу

Что нужно делать (и чего не делать), чтобы мозг был здоровым? Мы расскажем о привычках, которые не идут на пользу мозгу и от которых лучше избавиться. Читать дальше »

Анатомия

ГМ как энергетический, контрольный, организационный центр нервной системы хранится в нейрокраниуме. У взрослых людей его объем (вес) составляет около 1500 г. Однако, специализированная литература показывает большую изменчивость массы ГМ (как у человека, так и у животных, например, у обезьян). Наименьший вес – 241 г и 369 г, а также самый большой вес – 2850 г были найдены у представителей популяции с тяжелой умственной отсталостью. Отличается и объем между полами. Вес мужского мозга примерно на 100 г больше, чем женского.

Расположение мозга в голове видно на срезе.

Головной мозг, наряду со спинным, образует ЦНС. Мозг расположен в черепе, защищен от повреждения жидкостью, которой заполнена черепная полость, цереброспинальной жидкостью. Строение головного мозга человека очень сложное – оно включает кору, делящуюся на 2 полушария, которые функционально различаются.

Функция правого полушария заключается в решении творческих задач. Оно отвечает за выражение эмоций, восприятие изображений, цветов, музыки, распознавание лиц, чувствительность, является источником интуиции. Когда человек впервые сталкивается с задачей, проблемой, начинает работать именно это полушарие.

Левое полушарие доминирует при задачах, с которыми человек уже научился справляться. Метафорически левое полушарие можно назвать научным, поскольку оно включает логическое, аналитическое, критическое мышление, подсчет и использование языковых навыков, интеллект.

В составе мозга имеются 2 вещества – серое и белое. Серое вещество на поверхности мозга производит кору. Белое вещество состоит из большого количества аксонов с миелиновыми оболочками. Оно находится под серым веществом. Связки белого вещества, проходящие через ЦНС, называются нервными трактами. Эти тракты обеспечивают передачу сигналов другим структурам ЦНС. В зависимости от функции пути делятся на афферентные и эфферентные:

• афферентные пути приносят сигналы к серому веществу из другой группы нейронов;
• эфферентные пути образуют аксоны нейронов, приводящие сигналы к другим клеткам ЦНС.

Защита мозга

Защита ГМ включает череп, оболочки (менинги), спинномозговую жидкость. Кроме ткани, нервные клетки ЦНС также защищены от воздействия вредных веществ из крови гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ). ГЭБ – это смежный слой эндотелиальных клеток, тесно связанных между собой, препятствующих прохождению веществ через межклеточные пространства. В патологических состояниях, таких как воспаление (менингит), целостность ГЭБ бывает нарушенной.

Оболочки

Головной и спинной мозг покрывают 3 слоя оболочек – твердая, паутинная, мягкая. Составляющие компоненты оболочек – соединительные ткани мозга. Общая их функция состоит в защите ЦНС, кровеносных сосудов, снабжающих ЦНС, сбор цереброспинальной жидкости.

Какие бывают жиры.

heartfoundation.org.au

Жиры бывают насыщенные (животные) и ненасыщенные (растительные). В химическом составе насыщенных жиров больше атомов водорода. Поэтому они хуже окисляются и усваиваются всего лишь на 30-40%.

Насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, таких как жирное мясо, яйца или молочные продукты.

Насыщенные жиры в основном используются в организме для производства энергии, а неиспользуемые твердые лишние жиры откладываются в теле в области живота, бедер, ягодиц и так далее.

Животный жир дает чувство насыщения на долгие часы, он делает вкус продуктов полным, посылая положительное подкрепление в мозг «питательная пища получена, можно больше не есть».

Он оказывает позитивное влияние на серое вещество мозга, и содержит в себе необходимые для нормальной жизнедеятельности организма каротин и лецитин, витамины А, Е, D.

Существует отдельный класс ненасыщенных жирных кислот — полиненасыщенные жирные кислоты.

healthline.com

Они не воспроизводятся человеческим организмом, но необходимы для его жизнедеятельности. Это так называемые Омега-3 жирные кислоты. Они содержат дополнительно эйкозапентаеновую и докозогексаеновую кислоты.

Эйкозапентаеновая кислота входит в состав липидов животных тканей. Большое количество эйкозапентаеновой полиненасыщенной кислоты содержится в рыбьих жирах, диатомовых и бурых водорослях, морских моллюсках.

Главным и наиболее ценным источником эйкозапентаеновой полиненасыщенной кислоты является лосось.

Докозагексаеновая кислота (ДГК)  также входит в состав липидов животных тканей. Содержится, преимущественно, в рыбном жире лосося, зоопланктоне, атлантической сельди, динофитовых микроводорослях, морских моллюсках.

ДГК входит в состав всех клеток нашего организма, играет важную роль в функционировании мозга и имеет решающее значение в период беременности и младенчества.

На самом деле, ДГК составляет более 90% омега-3 жирных кислот в мозге и до 25% от общего содержания жира.

Организм человека не может вырабатывать ДГК в необходимых количествах, поэтому мы должны получать ее из продуктов питания или добавок.

Моделирование

Об этом мало кто догадывается, но одним из важнейших свойств мозга является его способность к построению моделей, как при попытках описания происходящих в природе процессов, так и для описания выдуманных абстрактных явлений, как осознанно, так и неосознанно. Поведение подавляющего большинства (если не всех) людей определяется именно созданными ими моделями (а в первую очередь предсказаниями, которые они дают) в процессе жизнедеятельности: как для социального взаимодействия, так и для профессиональной деятельности в какой-либо области. Интересно, что человек может поступать иррационально только по той причине, что он когда-то создал искажённую модель (которая даёт искажённые выводы) для какого-либо явления.

Как выглядит мозг человека

Анатомия головного мозга сравнительно молодая наука, так как длительное время находилась под запретом из-за законов, запрещающих вскрытие и исследование органов и головы человека.

Изучение топографической анатомии мозгового отдела в области головы, нужно для точной диагностики и успешной терапии различных топографических анатомических нарушений, например: травм черепа, сосудистых и онкологических заболеваний. Чтобы представить, как выглядит ГМ человека, для начала необходимо изучить их внешний вид.

По внешнему виду ГМ представляет собой студенистую массу желтоватого цвета, заключенную в защитную оболочку, как и все органы человеческого тела, они состоят на 80% из воды.

Большие полушария занимают практически объем этого органа. Они покрыты серым веществом или корой — высшим органом нервно психической деятельности человека, а внутри — из белого вещества, состоящего из отростков нервных окончаний. Поверхность полушарий имеет сложный рисунок, из-за идущих в разные стороны извилин и валиков между ними. По этим извилинам принято делить их на несколько отделов. Известно, что каждая из частей выполняет определенные задачи.

Для того чтобы понять, как выглядят мозги человека, недостаточно исследовать их внешний вид. Существует несколько методик изучения, которые помогают изучить головной мозг изнутри в разрезе.

• Сагиттальный разрез. Представляет собой продольный разрез, который проходит через центр головы человека и делит его на 2 части. Является наиболее информативным методом исследования, с его помощью диагностируют различные заболевания этого органа.
• Фронтальный разрез головного мозга выглядит как поперечный разрез больших долей и позволяет рассмотреть свод, гиппокамп и мозолистое тело, а также гипоталамус и таламус, контролирующие жизненно важные функции организма.
• Горизонтальный разрез. Позволяет рассмотреть строение этого органа в горизонтальной плоскости.

Анатомия мозга, также как анатомия головы и шеи человека, достаточно трудный объект для изучения по ряду причин, в том числе из-за того, что для их описания требуется изучить большое количество материала и иметь хорошую клиническую подготовку.

ДГК (докозагексаеновая кислота)

Guru3D

Наш мозг чрезвычайно богат жирами. 

Почему же она считается незаменимой?

Она выполняет множество функций, включая:

• Снижает риск развития заболеваний сердца

• Уменьшает симптомы гиперактивности с дефицитом внимания

• Предотвращает преждевременные роды

• Борется с воспалением

• Предотвращает некоторые виды рака

• Замедляет развитие болезни Альцгеймера

• Способствует здоровому развитию мозга младенца

• Снижает риск развития депрессии

Возможно, самая важная функция ДГК состоит в развитии коры головного мозга человека, которая отвечает за мышление высшего порядка. 

Без этой жирной кислоты не формировались бы невероятно сложные связи, необходимые для устойчивого внимания, принятия решения и решения сложных задач.

Можно сказать, что ДГК играет уникальную и незаменимую роль в передаче нейронных сигналов, необходимых для высокого интеллекта.

Zeljkodan

Особое значение она имеет во время раннего развития ребенка. Самая быстрая фаза развития мозга младенца происходит между началом третьего триместра беременности и 2-мя годами. Если ребенку не хватает ДГК в первые, самые важные 27 месяцев, последствия могут быть необратимыми.

Более того, низкий уровень ДГК (докозагексаеновой кислоты) часто наблюдается у людей с психическими расстройствами, включая те, что проявляются еще в раннем детстве, например, аутизм или синдром гиперактивности с дефицитом внимания.

Тем, кто придерживается вегетарианского питания, важно знать, что растительные продукты не содержат ДГК. Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в льняном масле, грецких орехах и чиа — это альфа-линоленовая кислота (АЛК). . К сожалению, человеческому организму очень сложно производить  ДГК из АЛК

Более того, так как нельзя с точностью узнать об уровне ДГК в мозге, по  данным анализов крови можно предположить, что у 4 из 5 людей уровень этой важной кислоты ниже оптимального.

К сожалению, человеческому организму очень сложно производить  ДГК из АЛК

Более того, так как нельзя с точностью узнать об уровне ДГК в мозге, по  данным анализов крови можно предположить, что у 4 из 5 людей уровень этой важной кислоты ниже оптимального.

Где содержится докозагексаеновая кислота

CharlieAJA/Getty Images Pro

Сколько же ДГК рекомендуется потреблять ежедневно?

• Большинство организаций рекомендует взрослым ежедневно потреблять от 250 до 500 мг ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновой кислоты).

• При некоторых заболеваниях, например, сердечных заболеваниях, депрессии и тревоге количество этих жирных кислот советуют увеличить от 200 до 4000 мг.

Большое количество ДГК содержится в таких продуктах, как:

• Жирная рыба, включая семгу, сельдь, скумбрию, тунец, анчоусы и палтус.

• Яйца

• Курица

• Индейка

Продукты, обогащенные ДГК, включая напитки, добавки, йогурты и детские смеси

Какой бы источник вы ни выбрали, одно остается ясным — без этой жирной кислоты тело человека не может нормально функционировать, а для мозга она просто незаменима.

Куркума

Член семейства имбирных — предмет напряжённых науч­ных исследований, большинство из которых изучают противовоспали­тельные и антиоксидантные функции этого вещества, связанные с его активным ингредиентом куркумином. В одном из исследований на примере пожилых азиатов изучалась связь между количеством потребляемого карри и когнитивной функцией.

Те, кто употреблял карри в пищу «иногда» и «часто или очень часто», пока­зали намного более высокие результаты по определённым тестам, на­правленным на измерение показателей высшей умственной деятель­ности, нежели люди, которые употребляли карри «редко» или же не употребляли его «никогда». Одно из секретных оружий куркумина — его способность активи­ровать гены, которые производят огромное множество антиоксидан­тов, защищающих бесценные митохондрии. Кроме того, куркумин улучшает метаболизм глюкозы. Все эти свойства помогают снизить риск развития заболеваний мозга. 

Численные факты про мозг человека

1. Масса мозга составляет около 2% от общего массы тела, но он использует 20% всей поступающей в организм энергии. 

2. Мозг на 73% состоит из воды

Требуется обезвоживание всего на 2%, чтобы нарушить внимание, память и другие когнитивные навыки.  

3. Мозг весит около 1,5 килограмма. Шестьдесят процентов массы мозга — это жир, что делает его самым “жирным” органом в организме.

4. 25% холестерина организма находится в мозге. Холестерин является неотъемлемой частью каждой клетки мозга. Без адекватного уровня холестерина клетки мозга умирают. 

5. По последним оценкам, мозг содержит около 86 миллиардов клеток.

6. Каждый нейрон мозга может передавать 1000 импульсов в секунду и устанавливать десятки тысяч синаптических связей с другими нейронами. 

7. Мозговая ткань размером с песчинку содержит 100 000 нейронов и 1 миллиард синапсов, все они связаны друг с другом. 

8. В мозгу нет двух одинаковых клеток. 

9. Мозг нуждается в постоянном поступлении кислорода. Всего лишь пять минут без кислорода могут привести к гибели клеток мозга, что приведет к серьезным повреждениям. 

10. У детей большие головы, чтобы удерживать быстро растущий мозг. Мозг двухлетнего ребенка по размерам составляет 80% от мозга взрослого.  

11. Только в возрасте 25 лет (для мужчин) и 23 лет (для девушек) мозг достигает полной зрелости. 

12. Информация в мозгу передается со скоростью 400 км. в час. Это быстрее, чем ездят гоночные машины Формулы 1.

13. Мозг человека вырабатывает около 12-25 Вт электроэнергии. Этого достаточно для питания светодиодной лампы низкой мощности.  

14. Есть причина, по которой мозг называют “генератором случайных мыслей”. Считается, что мозг генерирует до 50 000 мыслей в день.  

15. Каждую минуту через мозг протекает 1 литр крови.

16. Мозг может обработать картинку, которую глаза видели всего 13 миллисекунд. Чтобы моргнуть требуется больше времени. 

Что такое жиры

Жиры — это в общих чертах цепочки The truth about fats: the good, the bad, and the in‑between атомов углерода, связанных с атомами водорода. Длинный углеродно‑водородный «хвост» (жирные кислоты) тянется за «головой», в которую входят атомы других веществ, например кислорода.

В типичной молекуле пищевого жира (животного или растительного) «головой» выступает спирт глицерин, а «хвостов» сразу три — поэтому такие жиры называют триглицеридами.

Модель триглицерида. Красным цветом выделен кислород, чёрным — углерод, белым — водород. Иллюстрация: Wikimedia Commons

Если вспомнить, что люди представляют собой углеродную форму жизни (впрочем, как и любая другая органика на Земле), станет понятно, что углерод для нас не то что не вреден, а даже необходим. Так же, как и входящие в состав молекул пищевых жиров кислород и водород.

9 познавательных выводов о мозге

Каждый день ученые узнают все больше о том, как работает наш мозг. За последние 20 лет их знания значительно выросли, доказав, что ранее полученные не всегда были правильные.

Человеческий мозг всегда поражал и озадачивал людей на протяжении многих веков

Некоторые ученые и врачи посвятили всю свою жизнь изучению мозга, понимая важность того, как мозг работает, как развивается, что он контролирует, как влияет на сон, мечты и память, и как помочь человеку бороться с определенными заболеваниями

Человеческий мозг окружен мифами, тайнами, и множеством секретов, которые до сих пор не раскрыты, несмотря на то, что наука шагнула далеко вперед. И хотя эксперты считают наши знания довольно скудными, есть немного фактов, заслуживающих нашего внимания.

Некоторые заставят вас остановиться и задуматься.

Некоторые обрадуют.

Другие помогут понять, какая совершенная “машина” находится в нашем распоряжении.

1. Среднестатистический мозг составляет около 2% от массы тела, но использует 20% от общего объема потребляемого кислорода и отсутствие его в течении 5-10 минут может привести к необратимым повреждениям мозга человека.

2. Мозг на 73% состоит из воды и для его нормальной работы необходимо употребление достаточного количества воды.

Снижение содержания воды даже на 2% отрицательно скажется на вашей памяти, внимании и других когнитивных навыках.

3. Мозг обычного человека весит в среднем 1,4 кг. Раньше думали, чем мозг тяжелее, тем уровень интеллекта выше, однако оказалось, что самый тяжелый мозг, известный науке — 2,850 кг, принадлежал отнюдь не гению, а человеку, который страдал идиотией и эпилепсией. Мозг Альберта Эйнштейна весил всего 1,23 кг. У людей не самый большой вес мозга, пальма первенства принадлежит кашалоту — его мозг весит 7,7 кг.

4. Мозг человека на 60% состоит из жира. 25% холестерина в организме находится в клетках мозга и является неотъемлемой частью каждой клетки мозга, и фактически снижает риск развития деменции.

Без холестерина клетки мозга умирают.

5. Никто наверняка не знает, но по последним подсчетам наш мозг содержит около 86 млрд нейронов. Клетки мозга не одинаковы. Существует 10 000 специфических типов нейронов в головном мозге и поэтому информация передается с разной скоростью внутри разных нейронов. Более 100 000 химических реакций происходит в мозгу ежесекундно. В голове проносится около 50 000 мыслей в день и 70% из них, как полагают, будут отрицательные. Мозг воспроизводит новые нервные клетки, вопреки ранее известной информации.

6. После рождения мозг ребенка развивается очень быстро и к одному году составляет 60% относительно мозга взрослого человека, но развитие продолжается примерно до 25 лет. Даже после этого возраста мозг продолжает меняться в лучшую или худшую сторону. При рождении ребенок имеет способность испытывать различные эмоции и от воспитания ребенка зависит, какие эмоции у ребенка будут развиваться. Разговоры с маленьким ребенком, игры, чтение в слух помогают развитию его мозга.

7. Современный образ жизни меняет наш мозг и не к лучшему. За последние годы средний размер мозга человека уменьшился, мы не становимся умнее, средний IQ понизился на 1,6 очка за предшествующее десятилетие. Концентрация внимания у людей становится короче. Если в 2000 году средняя продолжительность внимания была 12 секунд, то теперь 8 секунд, что короче, чем концентрация внимания у золотых рыбок (9 секунд).

Клетки мозга поедают себя, как последний источник энергии, когда человек голоден. Запомните это, когда соберетесь садиться на очередную диету.

8. Объем нашего мозга практически неограничен и его нельзя использовать полностью. Миф о том, что человек использует только 10% мозга неверен. Сканирование мозга ясно показывает, что мы используем большую его часть, даже когда спим. Ночью мозг не отдыхает, а трудится над обработкой информации, полученной днем.

Люди с развитым интеллектом намного реже страдают психическими расстройствами и старческим слабоумием.

9. Мозг человека не имеет болевых рецепторов, которые сигнализируют о боли. Поэтому хирурги имеют возможность проводить операции на мозге без анестезии, не затрагивая моторные и зрительные функции. Боль же вызывают чувствительные рецепторы твердой оболочки мозга.

Давайте бережно относиться к своему мозгу — ведь наша память и ум составляют основу личности. Если нашли важную информацию — не забывайте поделиться с друзьями!опубликовано econet.ru