Постный кекс — очень вкусная и пышная выпечка без яиц и молока

Рецепт 7: чайный постный кекс с сухофруктами

Не ожидайте от этой выпечки особых восторгов — это просто постный кекс. Да, ароматный — за счет апельсинового сиропа, пропитывающего тесто. Да, богатый — за счет орехов и сухофруктов. Но при этом достаточно сдержанный и простой — впрочем, именно такой, каким и должен быть постный десерт. В общем-то, его постность и является основным его достоинством.

• 250 мл крепкого черного чая;
• 100 мл рафинированного растительного масла;
• 150 г сахара;
• 300 г муки;
• 0,5 ч. л. соды;
• 0,5 ч. л. корицы;
• 0,3 ч. л. соли;
• 1 стакан орехов и сухофруктов;
• 1 апельсин + 2/3 стакана сахара.

Завариваем крепкий черный чай. Когда он почти полностью остынет, но все еще будет возможным растворить в нем сахар, растворяем, заодно добавляем масло, соль, соду, корицу. Вмешиваем муку.

Добавляем сухофрукты, орехи.

Получается тягучее тесто консистенцией чуть гуще, чем на оладьи.

Выпекаем при температуре 170 градусов около часа, готовность проверяем деревянной палочкой. Готовый кекс накалываем в 20-25 местах той же деревянной палочкой.

С ошпаренного кипятком апельсина снимаем цедру, нарезаем ее полосочками. Выжимаем сок, смешиваем с сахаром, добавляем целду и варим на среднем огне до загустения.

Готовым сиропом заливаем кекс в форме.

Нарезаем после полного остывания. Приятного чаепития!

Процесс приготовления кексов

На замес теста уйдет меньше времени, если вы вооружитесь миксером или венчиком блендера. Дальше останется только испечь лакомство. Подробное пошаговое руководство в рецепте:

1. В широкую миску просейте муку. Добавьте масла растительного, какао в порошке. Еще пекарского порошка, уксуса. Чуть промешайте массу
2. Посолите, посластите, используйте обычный сахар и ванильный.
3. Налейте теплой воды. Тщательно взбейте миксером на первой скорости. Уже через пару минут вы получите нежное чуть жидковатое тесто.
4. В круглую форму диаметром 22-26 см уложите кусок пекарской бумаги. На него вылейте все тесто. Верх разровняйте.
5. Дождитесь, пока в духовке будет температура 190˚С. Отправьте в нее пирог выпекаться. Это займет около 40-45 минут.

При желании можно испечь не один крупный пирог, а несколько постных шоколадных кексов. Для этого разложите тесто по маленьким силиконовым формочкам с бумажными капсулами. Время выпечки чуть уменьшится, а температура в духовке остается на уровне 180-190˚С.

Для того, кто постится, это и вкусное лакомство к чаю, и повышение настроения. Ведь употребление шоколадной сладкой выпечки стимулирует выработку гармона радости!

• Если хотите использовать для выпечки разные виды муки, обязательно попробуйте и приготовьте кекс. Рецепт чуть измените. К пшеничной муке добавьте кукурузную или цельнозерную. Количество муки-добавки – 0,5 стакана к 1 стакану пшеничной.
• Вместо какао для рецепта допустимо взять растворимый или сублимированный кофе. Если хотите подкрасить тесто натуральным шоколадом, берите тертый молочный, темный или белый.

В рецепте использована круглая форма диаметром 22-26 см. Если у вас прямоугольный противень примерно 20х30, количество ингредиентов для пирога придется увеличить вдвое. Так вы добьетесь нужной толщины воздушного мякиша.

Понравился рецепт?

Да

Нет

С какао и вишней

Миниатюрные постные маффины, испеченные по рассмотренной ниже методике, отличаются насыщенным ароматом и приятным, чуть кисловатым привкусом. Чтобы сделать их специально для вечерних посиделок с друзьями, вам потребуются:

• 300 г замороженных вишен (обязательно без косточек).
• 1 стакан кипятка.
• 1,5 чашки пекарской муки.
• По ½ стакана обычного сахара и постного масла.
• По 1 ч. л. разрыхлителя, корицы и ванильного экстракта.
• По 2 ст. л. сухого какао и жидкого меда.
• Кухонная соль.

С предварительно размороженной вишни сцеживают сок, а потом дополняют его кипятком и постным маслом. Все это соединяют с медом, ванильным экстрактом и сыпучими ингредиентами. На завершающей стадии практически готовое тесто перемешивают с ягодами и раскладывают в формочки. Выпекают маленькие кексы при 180 оC в пределах 20-25 минут. Перед употреблением их полностью остужают и при желании обсыпают сахарной пудрой.

Рецепт постного кекса без яиц, маргарина и молочных продуктов

Кухонная техника и утварь: духовка, миска, венчик, столовая ложка, чайная ложка, стакан, форма для кекса.

Ингредиенты

мука	1,5 стак.
сахар	1 стак.
какао-порошок	3 ст. л.
сода	1 ч .л.
уксус	1 ч. л.
растительное масло	3 ст. л.
вода	1 стак.
кофе растворимый	2 ч. л.

Как правильно выбрать ингредиенты

Муку для выпечки надо выбирать высшего сорта, она имеет тонкий помол и изделие будет хорошо подниматься. По цвету мука должна быть белой, без комков и посторонних запахов. Обязательно проверяйте дату конечного употребления. Чем свежее мука – тем качественнее изделие.

Растительное масло для выпечки должно быть без запаха. Настоящее растительное масло имеет насыщенный цвет, оно не должно быть мутным

Обратите внимание на срок годности: несвежее масло будет горьким.

Очень часто для приготовления кексов используется какао-порошок. Его добавляют в тесто или делают глазурь

Какао должно быть обязательно коричневого цвета, с выраженным шоколадным запахом. Если запах отсутствует, значит, какао подвергалось сильной обработке. Также не должно быть комков, комки говорят о несоблюдении норм хранения какао.

Пошаговое приготовление

1. В емкость для теста всыпаем 1,5 стакана муки. Соединяем с тремя столовыми ложками какао-порошка.
2. Всыпаем стакан сахара и хорошо перемешиваем.
3. В стакане воды смешиваем 2 чайные ложки растворимого кофе.
4. Вливаем 3 столовые ложки растительного масла.
5. Соединяем все с сухими ингредиентами и смешиваем.
6. Одну чайную ложку соды гасим уксусом и добавляем к тесту.
7. Смазываем посуду для выпечки кекса маслом и переливаем тесто в форму.
8. Отправляем на 45-60 минут в уже разогретую духовку. Температура должна быть 180 градусов.
9. Достаем пирог, проверяем готовность зубочисткой и оставляем в форме на 20-25 минут.
10. Перекладываем пирог на тортовницу и украшаем сахарной пудрой.

Видеорецепт постного кекса

Подробное приготовление кекса без яиц и молока вы можете посмотреть на видео. Внем можно найти все подсказки по выпечке такого незамысловатого, но вкусного кекса.

https://www.youtube.com/watch?v=aBco2HuUAY4Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ-КЕКС БЕЗ ЯИЦ, МАРГАРИНА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ (https://www.youtube.com/watch?v=aBco2HuUAY4)

Советую приготовить замечательный кекс без яиц в мультиварке.

Другие варианты приготовления кекса

Хочу предложить вам еще несколько рецептов приготовления этого вкусного десерта. Займитесь этим прямо сейчас. Ведь это не требует особых навыков, справится даже тот, кто берется за выпечку впервые.

• Рецепт кекса в микроволновке без яиц пригодится всем, кто временно воздерживается от скоромной пищи. Для этого просеиваем в емкость для замешивания теста стакан муки, три столовые ложки какао-порошка, добавляем стакан сахара, чайную ложку соды и чайную ложку разрыхлителя. В отдельной емкости смешиваем один стакан сока или компота с тремя столовыми ложками растительного масла и чайной ложкой уксуса, все выливаем в сухую смесь. Перемешиваем и выливаем в силиконовую форму, прикрываем специальной крышечкой для микроволновки и ставим выпекаться. Постный кекс в микроволновке будет готов всего через 7 минут.
• Также хочу предложить рецепт постного кекса с какао без сливочного масла в духовке, который разнообразит ваше меню. В большую пиалу просеиваем 3 стакана муки, 3 чайные ложки разрыхлителя, 3 столовые ложки какао, 250-300 г сахара (по вкусу), 0,5 чайной ложки соли. К сухой смеси добавляем 350 мл воды, 200 мл масла и 1 столовую ложку жидкого ванилина. Все хорошо перемешиваем лопаточкой для замешивания теста. Выкладываем тесто в форму и ставим в разогретую духовку на 25 минут. Вынимаем и охлаждаем кекс на решетке.

Вариантов приготовления кексов множество. На даче у меня нет духовки, но это не беда. Можно приготовить кекс в мультиварке. Он получается очень вкусным и пышным, не хуже, чем приготовленный традиционным способом в духовке. В летний сезон я обязательно готовлю кекс с вишней. Этот десерт – просто райское наслаждение. Сочная, спелая вишня придает кексу неповторимый вкус. Ну, а зимой на нашем столе чаще всего присутствует банановый кекс. Он получается особенно нежным. Его очень любят мои дети.

Вариант с медом

По данному рецепту можно сравнительно быстро испечь нежный десерт со слегка влажной структурой. Он имеет приятный вкус и легкий медовый аромат. Для его приготовления вам понадобится:

• 400 граммов замороженной вишни (без косточек);
• по паре столовых ложек сахарной пудры и сухого какао;
• 100 миллилитров питьевой воды;
• 3 столовые ложки настоящего жидкого меда;
• пара стаканов муки;
• 100 миллилитров рафинированного подсолнечного масла;
• 1,5 чайных ложки разрыхлителя;
• стакан сахара.

С размороженной вишни сливают сок и разбавляют его водой так, чтобы получить 200 миллилитров жидкости, а затем добавляют в нее мед, постное масло и сладкий песок. Все это слегка подогревают и соединяют с ягодами. В образовавшуюся массу высыпают просеянную муку, разрыхлитель и какао. Все хорошо вымешивают и выкладывают в чашу мультиварки, смазанную растительным жиром. Прибор накрывают крышкой и выставляют программу “Выпечка”. Готовится постный кекс в мультиварке очень быстро. Поэтому уже через сорок пять минут его можно подавать к чаю.

Рецепт 3: постный морковный кекс с яблоками

Идет пост, но вкусного очень хочется. Предлагаю вашему вниманию безумно вкусные кексы с яблоком и морковью. Для их приготовления нам не понадобится молоко, яйцо или сливочное масло, все ингредиенты самые простые и постные. Результат меня удивил, текстура кекса была похожа немного на песочный кекс — нежная, рассыпчатая и ароматная.

• Мука 240 грамм
• Сахар 100 грамм
• Яблоки 150-200 грамм
• Морковь 170 грамм
• Разрыхлитель 1 ч ложка
• Ваниль 1 ч ложка
• Растительное масло 120 грамм
• Грецкие орехи По вкусу (50-60 грамм)
• Корица 1 ч ложка

Морковь чистим и натираем на терке со средними делениями. Если морковь очень сочная, немного отожмите сок руками.

Добавляем сахар — все хорошо перемешиваем.

Смешиваем муку с разрыхлителем и добавляем к тесту — все перемешиваем.

Орехи можно брать любые, но я очень люблю сочетание морковной выпечки с грецкими орехами. Поэтому берем грецкие орехи и измельчаем их в крупную крошку, затем добавляем к тесту и перемешиваем.

Отправляем выпекаться наши кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут, печем до золотистой корочки. Все готово.

Апельсиновый кекс (постный).

Категория:
Выпечка
> Кекс

12 ингридиентов

цедра 1 апельсина

Форма №24.

75 гр апельсиновых цукатов

50 гр колотых орехов (любых)

ваниль.

100 гр светлого изюма

1 стак. апельсинового сока

1 стак. сахара

1 ст. л. разрыхлителя

2 стак. муки

1/2 стак. оливкового масла

50 гр темного изюма

Просеянную муку смешать с разрыхлителем и сахаром.

Постепенно ввести сок и масло. Тщательно перемешать до образования однородного теста, густоты сметаны.

Смешать сухофрукты и орехи с 2-3 ложками муки (муку отобрать с общего количества).

Высыпать сухофрукты в тесто и перемешать.

Форму смазать олив. маслом и присыпать панировочными сухарями или манкой. Выложить те…

теги:
кексы
маффины
домашняя
тесто
выпечка

Рецепт 4, пошаговый: апельсиновый постный кекс

Отличное решение для выпечки к чаю. Предлагаю испечь апельсиновый кекс. Это просто и постно.

• Сок апельсиновый — 1 стакан
• Мука — 2-2,5 стакана
• Цедра апельсина (или лимона) тертая — 1 ст. ложка
• Масло растительное (или маргарин) — 200 мл
• Сахар — 0,75-1 стакан
• Соль — 1 щепотка
• Сода (или разрыхлитель для теста) — 0,5 ч. ложки
• Изюм — 50 г (по вкусу)

Сок апельсиновый подойдет как свежевыжатый, так и из пакета.

Включить духовку. Сок налить в миску. Добавить сахар и соль.

Влить растительное масло (или растопленный маргарин).

Натереть цедру лимона или апельсина на терке. Добавить в миску. Затем всыпать соду. Перемешать.

Просеять муку. Добавлять муку в миску частями, все время перемешивая.

Тесто должно быть как густая сметана. Можно добавить изюм или свежие ягоды.

Форму смазать маслом, обсыпать мукой или молотыми сухарями. Вылить тесто в форму и поставить в разогретую духовку на среднюю полку.

Выпекать постный апельсиновый кекс при температуре 190-200 градусов до румяности (около 30 минут).

Постный апельсиновый кекс готов. Приятного аппетита!

Процесс приготовления

Изюм в тесте

1. Насыпать в большую миску имеющиеся порошковые продукты: муку, сода, разрыхлитель, ванилин, а также не забудьте добавить сахар и какао. Тщательно перемешать.
2. В стакан с теплой водой добавить растительное масло.
3. Вылить жидкость в порошок и размешать обе смеси до однородной массы, по консистенции напоминающей густую сметану.
4. В полученную смесь добавить промытый изюм (по желанию можно добавить орехи или ягоды вместо изюма).
5. Смазать маслом круглую форму для запекания (желательно диаметром 22-24 см).
6. Залить тесто в форму или силиконовые формочки по выбору.
7. Заполнить емкость не больше чем на 2/3 объема, так как в процессе приготовления тесто увеличится в объеме.
8. Запекать тесто в духовке (желательно предварительно разогреть до 180 градусов).
9. Достать из духовки готовый шоколадный постный кекс и оставить в форме до полного остывания.
10. Посыпать сверху сахарной пудрой.

Посыпать шоколадный постный кекс сахарной пудрой

Время приготовления: 30 – 35 минут

Подобные рецепты приготовления блюда оставляют незамеченным отсутствие привычных для выпечки таких ингредиентов, как молоко, яйца, сметана и другие. Но еще больше улучшит блюдо постная глазурь из какао-порошка.

Для глазури понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 ст. ложки какао;
• 4 ст. ложки сахара;
• 3 ст. ложки воды;
• 1 ст. ложка растительного масла.

Для приготовления постной шоколадной глазури необходимо смешать какао, воду, растительное масло и сахар. Нужно использовать масло именно растительное и сахар-песок. Довести эту смесь до кипения в кастрюле. Желательно взять кастрюлю с толстым дном. Затем распределить готовую глазурь по поверхности готового кекса.

Время приготовления глазури: 5 минут.

Как правильно выбрать ингредиенты

Как правило, основными составляющими любой сладкой выпечки являются сухие компоненты – мука, сахар, ваниль, а также разрыхлитель и какао. Последний ингредиент добавляется, если вы готовите шоколадное тесто, а разрыхлитель, если его вдруг не оказалось, хозяюшки зачастую заменяют гашеной содой. Также по желанию можно добавлять различные пряности вроде корицы, имбиря и других.

В приготовлении постной выпечки сливочное масло заменяют растительным, а молоко – каким-нибудь сиропом по вкусу, чаем или же простой водой. Без яиц также обходятся легко. Сегодня мы рассмотрим варианты приготовления кексов на основе воды, сиропа из вишни, а также чая.

Как приготовить постные маффины по пошаговому рецепту с фото

10

50 мин

228.5 ккал

5/5 (1)

Когда вы придерживаетесь какой-нибудь диеты или соблюдаете пост, то ваш рацион немного ограничен. Но это не повод отказывать себе в небольших вкусных радостях, а слово «постный» не означает «безвкусный».

Есть множество взаимозаменяемых продуктов. А при приготовлении некоторых блюд можно вообще обойтись без тех или иных ингредиентов.

Я вам это докажу, подсказав рецепты, по которым очень легко готовятся диетические маффины, и вы с удовольствием выпьете с ними чашечку кофе или чая.

Постные банановые маффины

Кухонная техника и инвентарь: емкость для теста, венчик, блендер, формочки для маффинов, противень.

Перечень ингредиентов:

Масло (растительное)	80 мл
Сахар	4 ст. л.
Мука	200 г
Банан	1 шт.
Сода (погашенной)	1 ч. л.
Вода	100 мл

Поскольку тесто на маффины готовится быстро, то разогреваем первым делом духовку до 180°.Подготавливаем и отмеряем сразу все необходимое, чтобы оно было под рукой.

1. Банан раздавливаем вилкой или делаем в блендере банановое пюре.
2. Наливаем в емкость для теста воду и растворяем в ней сахар. Его можно заменить фруктозой или другим заменителем сахара.
3. Просеиваем в емкость с водой муку и погашенную соду.
4. Замешиваем тесто без комочков.
5. Льем масло. Снова перемешиваем.
6. В конце добавляем пюре из банана и доводим до однородности.
7. Формочки, при необходимости, смазываем или застилаем бумажными тарталетками.
8. Заполняем формочки на 3/4 банановым тестом и перекладываем их на противень.
9. Готовим маффины примерно 35 минут.

Проверяем их готовность при помощи шпажки или спички. Если тесто не берется, значит постные маффины с бананом можно вынимать. Читайте еще один рецепт маффинов с бананом здесь. Аналогично можно приготовить шоколадные маффины.

Перечень ингредиентов:

• 80 мл масла растительного;
• 6 ст.л. сахара обычного;
• 240 г муки;
• 1 морковь;
• 1 ч.л. соды погашенной;
• 100 мл сока морковного или воды.

Кухонная техника и инвентарь: емкость для теста, венчик, терка, формочки для маффинов, бумажные тарталетки, противень.Количество: 8–10 штук.Приготовление займет: 50 минут.

1. Духовку нагреваем до 180 °.
2. Очищенную морковку натираем на мелкой стороне терки.
3. Сахар перетираем сразу в емкости для теста с растительным маслом.
4. Вливаем сок или воду, а также погашенную соду и перемешиваем.

   С использованием морковного сока маффины будут более насыщенного вкуса и красивого, румяного цвета.

5. Сыплем муку и перемешиваем до вязкого и однородного состояния.
6. Под конец вымешивания вводим в тесто морковку.
7. Застилаем формочки бумажными тарталетками или смазываем маслом.
8. Заполняем их тестом больше, чем на половину, и ставим на противень.
9. Отправляем противень с заготовками на 35 минут в духовку.
10. Спичкой или шпажкой проверяем готовность. Если нужно, то допекаем.
11. Вынимаем из формочек и остужаем.

Также легко можно сделать маффины в микроволновке.

Постные маффины с ягодами

Перечень ингредиентов:

• 70 мл масла растительного;
• 5 ст.л. сахара обычного;
• 200 г муки;
• пол ст.л. крахмала;
• пол ст. ягод;
• 1 ч.л. соды погашенной;
• 100 мл воды.

Кухонная техника и инвентарь: емкость для теста, венчик, формочки для маффинов, противень.Количество: 8–10 штук.Приготовление займет: 50 минут.

1. Включаем печку на 180°.
2. Размешиваем в удобной посудине масло и сахар.
3. Добавляем погашенную соду и воду. Перемешиваем.
4. Сыплем муку и, перемешав до однородности, получаем тягучее тесто.
5. Обваливаем ягоды в крахмале.
6. Перекладываем их в тесто и аккуратно перемешиваем.
7. Застилаем формочки бумажными тарталетками и на треть заполняем ягодным тестом.
8. Противень с формочками ставим на среднее положение.
9. Выпекаем 40 минут и проверяем готовность шпажкой или спичкой.
10. Вынимаем и остужаем.

Постные апельсиновые маффины

Перечень ингредиентов:

• 3 ст.л. масла растительного;
• 6 ст.л. сахара обычного;
• 1 апельсин;
• 1 ч.л. соды погашенной;
• 15 ст.л. муки пшеничной;
• 80 мл воды.

Кухонная техника и инвентарь:

емкость для теста, венчик, блендер, формочки для маффинов, противень.Количество: 8–10 штук.Приготовление займет: 50 минут.

Рекомендации от опытных кулинаров

• Если хотите использовать для выпечки разные виды муки, обязательно попробуйте и приготовьте кекс. Рецепт чуть измените. К пшеничной муке добавьте кукурузную или цельнозерную. Количество муки-добавки – 0,5 стакана к 1 стакану пшеничной.
• Вместо какао для рецепта допустимо взять растворимый или сублимированный кофе. Если хотите подкрасить тесто натуральным шоколадом, берите тертый молочный, темный или белый.

В рецепте использована круглая форма диаметром 22-26 см. Если у вас прямоугольный противень примерно 20х30, количество ингредиентов для пирога придется увеличить вдвое. Так вы добьетесь нужной толщины воздушного мякиша.

Понравился рецепт?

ДаНет

Ценные рекомендации начинающим кондитерам

Готовить постный пирог с какао могут даже новички, главное – придерживаться таких несложных рекомендаций, следить за временем выпекания:

• Чтобы выпечка получилась нежной и воздушной, просеивайте муку перед первым замесом теста.
• Порции сахара, указанные в рецептах , можете корректировать индивидуально – на свое усмотрение.
• Если под рукой нет пекарской бумаги, воспользуйтесь подсолнечным маслом, которым хорошенько обработайте борта и дно формы.
• При использовании ванилина предварительно растворите его в холодной воде вместе с растительным маслом, уксусом.
• Для разнообразия в тесто добавляйте шоколадные драже, цукаты, измельченные орехи и свежие ягоды.
• При использовании в рецепте приготовленной манки взбивайте ее, пока не увеличится вдвое.
• Не нарушайте технологию приготовления этого постного блюда, соблюдайте рецепт пошагово .
• Начинку добавляйте умеренно, иначе тесто может не подняться, по мере готовности окажется жестким.
• Для более концентрированного вкуса шоколада замените порошок какао растворимым кофе.
• Прежде чем перекладывать десерт из формы в тарелку, дайте ему слегка остыть, иначе поломается.

Чтобы меню на посту всегда было разнообразным, а постный пирог долго не приедался, экспериментируйте с начинками. То же самое касается диетического рациона, главное – считайте калории. В целом, блюдо вкусное и сытное, понравится взрослым и детям, не вредит фигуре и считается «неизбитым».

«Шоколадно-вишневый»

Ингредиенты:

•  полкило замороженной вишни;
•  два стакана муки;
•  полстакана  масла;
•  две столовые ложки порошка какао;
•  полстакана сахара;
•  ложка разрыхлителя;
•  по вкусу корица и ваниль;
•  две столовые ложки натурального меда.

Способ приготовления:

1. Дуршлаг поставить на кастрюлю, выложить в него ягоды.
2. Муку просеять и смешать с сахаром, какао, разрыхлителем.
3. Сок от вишни, выделившийся при оттаивании, долить водой до нужного объема. Должен получиться стакан жидкости.
4. Развести в соке мед, влить масло, по желанию добавить ваниль и корицу.
5. Замесить тесто.
6. Выложить в тесто ягоды, цельные или пюрированные в блендере.
7. Выпекать в подготовленной духовке пятьдесят (большая форма) или двадцать (маленькая форма) минут.
8. Вынуть, когда выпечка полностью остынет.

Рецепт постного кекса «Быстрый» в микроволновке

Для приготовления теста понадобится всего 5 минут свободного времени и следующие ингредиенты, которые желательно подготовить заранее:

• какао-порошок – 20 г;
• сахарный песок – 50 г;
• кристаллический сахар – 100 г;
• масло растительное – 40 г;
• лимонный концентрат – ½ ч. ложки;
• сода пищевая – ½ ч. ложки;
• натуральный сок (на выбор) – 1 стакан;
• мука – 150 г.

Способ приготовления:

1. Смешайте сыпучие ингредиенты в одной миске – сахар, какао, муку.
2. Струйкой влейте растительное масло, натуральный сок, хорошенько перемешайте.
3. Погасите соду лимонным соком, добавьте к основной массе.
4. Хорошенько вымесите, чтобы тесто стало однородным и липким.
5. Застелите форму бумагой для выпечки, чтобы пирог не прилип к дну.
6. Пересыпьте, равномерно распределите по всей поверхности.
7. Выпекайте в микроволновой печи при предельной температуре до 7 минут.
8. По готовности не открывайте дверцу еще 3 минуты, иначе тесто «сядет».
9. Достаньте выпечку из формы, для украшения посыпьте сахарной пудрой.

Всего 10-15 минут – и вкусный десерт готов. Рецепт рассчитан на 4 порции, отлично подходит для семейного завтрака – одинаково нравится взрослым и детям.

Приготовление постных маффинов:

Шаг 1: подготавливаем и смешиваем сухие ингредиенты.

Для начала берем глубокую миску и с помощью сита с мелкой сеткой просеиваем в емкость нужное количество пшеничной муки и какао порошка. Этот процесс нужен для того, чтобы мука стала более сухой, рыхлой и воздушной, а так же просеивание помогает избавиться от комочков в которые сбивается какао порошок. После в эту же миску добавляем нужное количество пищевого разрыхлителя и сахарного песка. Затем используя венчик, слегка перемешиваем сухие ингредиенты до однородной консистенции.

Шаг 2: готовим тесто.

Теперь включаем плиту на средний уровень и ставим на нее сотейник с нужным количеством чистой дистиллированной воды. Слегка разогреваем жидкость примерно до 38 – 40 градусов, так чтобы вода была теплой и в нее, можно было спокойно опустить пальцы рук, при этом их, не обжигая. Затем снимаем сотейник с плиты, переливаем теплую жидкость в миску с сухими ингредиентами, туда же вводим нужное количество растительного масла и с помощью столовой ложки перемешиваем все составляющие теста до однородной консистенции. Разогреваем духовку до 200 градусов Цельсия.

Шаг 3: подготавливаем форму и раскладываем тесто.

Берем форму для маффинов и укладываем в каждую ячейку бумажный паромасляный стаканчик, всего их понадобиться 12 штук.

Затем с помощью столовой ложки раскладываем в стаканчики ароматное тесто, заполняя их наполовину.

Шаг 4: выпекаем постные маффины.

Проверяем, разогрелась ли духовка до нужной температуры и только после этого ставим в нее форму с тестом, устанавливая ее на средний стеллаж. Выпекаем маффины в течение 15 минут. Затем используя деревянную кухонную шпажку, проверяем готовность теста. Вводим конец деревянной палочки в один из маффинов и достаем его, если шпажка влажная даем мучным изделиям дойти до полной готовности в духовке еще 5 – 6 минут.

Если шпажка сухая, достаем форму с маффинами из духовки, придерживая ее кухонным полотенцем, и ставим на разделочную доску, уложенную на кухонный стол. После того как ароматный десерт слегка остынет, аккуратно удаляем маффины из формы, переставляем их на металлическую решетку и даем полностью остыть до комнатной температуры. Затем перекладываем маффины на большое плоское блюдо и подаем к сладкому столу.

Шаг 5: подаем постные маффины.

Постные маффины поддаются комнатной температуры, потому как горячие мучные изделия очень вредны для пищеварения. В виде дополнения к этому десерту можно предложить мед, различные джемы, варенье, сахарные сиропы, свежие фрукты или ягоды. Смаковать эту вкуснятину приятно под свежий заваренный чай или кофе. Даже в постные дни можно наслаждаться вкусной сладкой выпечкой!
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– – По желанию в жидкое тесто можно добавить 1 пакетик ванильного сахара или 1 чайную ложку жидкого ванильного экстракта.

– – По желанию в тесто можно добавить такие пряности как корица, молотый имбирь, мускатный орех или гвоздика.

– – Если для приготовления постных маффинов вы используете сладкий какао порошок, тогда можете уменьшить количество сахара по вкусу, а если готовите из горького какао тогда лучше немного увеличить массу сахара.

– – Иногда в этот вид теста кладут вымоченные и измельченные сухофрукты, а так же орехи любого вида.

– – Тесто можно смешивать при помощи миксера.

Постные банановые маффины

Время готовки: 55-65 минут.Нам потребуются: толкушка, силиконовая лопатка, миски, силиконовые формочки.Количество порций: 4.

Пошаговое приготовление

1. Бананы очищаем, нарезаем произвольными кусочками и измельчаем до состояния пюре с помощью толкушки.
2. К банановому пюре добавляем мёд, оливковое масло и соль. Перемешиваем, чтобы получилась однородная гладкая масса.
3. В полученную массу добавляем сухофрукты, семена подсолнечника и всё усердно смешиваем.
4. Соду гасим уксусом, добавляем в банановую массу.
5. Начинаем подсыпать муку и замешивать тесто. Оно должно по консистенции походить на тесто для оладий.
6. Получившуюся массу раскладываем по формочкам.
7. Прогреваем духовку до 180 градусов и отправляем в неё выпекаться наши маффины на 50 минут.
8. Готовую выпечку слегка остужаем, достаем из формочек и подаём к чаю.

По такому же принципу можно испечь постные морковные маффины. Только нужно будет заменить банановое пюре на тёртую морковку.

Видеорецепт постных банановых маффинов

В данном ролике вы в подробностях можете увидеть, какую консистенцию должно иметь тесто для постных маффинов с бананом.

https://www.youtube.com/watch?v=kIR3BPHDuF8Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: Банановые кексы. Самые вкусные! (Vegan маффины) (https://www.youtube.com/watch?v=kIR3BPHDuF8)

Если вы любите выпечку из творога, то обязательно попробуйте испечь —творожные маффины—. Они имеют нежную текстуру и приятный вкус. Когда хочется порадовать близких горячим десертом на завтрак, можно приготовить маффины в микроволновке. Весь процесс их готовки занимает не более 15 минут.

Можно наполнить маффины кремом и подавать их в качестве десерта на праздничный стол. Такого рода блюдо можно превратить в полноценную закуску, если замесить тесто на основе измельченного куриного филе. Куриные маффины готовятся достаточно просто и быстро.

Постные маффины можно подавать к чаю не только во время поста. Они отлично заменят магазинные сладости в повседневной жизни. Друзья, а вы уже пробовали испечь диетические маффины? Расскажите свои варианты ихприготовления и поделитесь впечатлениями от наших рецептов. Приятного аппетита!