Детокс печени

Содержание:

Микрофлора

Завершающий этап программы очищения организма «Детокс» длится с 31-го дня по 40-й и направлен на приведение в норму баланса микрофлоры. Капсулы Detox Flora принимаются по уже привычной схеме: 2 шт. во время утреннего и вечернего приема пищи.

Основным действующим компонентом на данном этапе являются лакто- и бифидобактерии. Они не только оздоравливают микрофлору кишечника, но и необходимы для образования ферментов и синтеза витаминов группы В. Также они важны для стимуляции обмена веществ. Уникальные волокна Floracia приводят в норму работу кишечника и абсорбируют токсины. Экстракт мяты предотвратит метеоризм и развитие болезнетворных бактерий. Фенхель поддержит пищеварение и снизит газообразование. Экстракт ромашки улучшит перистальтику кишечника и обеспечит профилактику воспалительных процессов ЖКТ и мочевого пузыря.

При прохождении программы рекомендуется придерживаться правил здорового питания, выпивать не менее 2 литров воды в сутки. После завершения курса возвращение к привычному рациону питания должно быть постепенным.

Неоднозначность народных методов очищения печени

Мы не выступаем категорически против народных методов лечения, очищения, просто к ним надо относиться осторожно и взвешено. Есть откровенно неработающие варианты, непонятно почему заслужившие популярность среди современных людей

К таковым относятся орехи, тыквенные семечки, мед расторопши. Если хочется – кушайте на здоровье, однако не ожидайте, что это как-то поможет вашей печени.

Врачи могут предложить такой метод, как тюбаж. Это когда вы принимаете желчегонные средства, например, льняное или оливковое масло, травяной отвар, минеральную воду, и сразу же кладете грелку на область печени. Смысл процедуры заключается в том, чтобы спровоцировать сокращение желчного пузыря и убрать застой желчи. Однако у данного метода есть серьезные минусы:

  • он агрессивен по отношению к организму и способен вызвать рвоту,
  • тюбаж направлен на прогонку желчи и не делает детокса печени,
  • выпивая масло, можно спровоцировать разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни.

И еще один важный момент – желчь сама по себе является ядом для организма. Стимулировать ее выделение разумно до или во время еды, чтобы она реализовывала свою функцию, а не вызывала болезненную реакцию.

Прогревать печень без наблюдения врача опасно тем, что можно вызвать у себя внутреннее кровотечение, за которым следует летальный исход. Особенно нельзя прогревать область печени имеющим воспаление поджелудочной железы, гастрит или язву желудка.

Как запустить процесс детоксикаци

В отзывах о Detox-программе комплексного очищения указывается, что самым оптимальным временем курса считается неделя. Хотя цикл может продолжаться от трех до двадцати дней. Организму человека трудно проводить детокс только первые пять дней. Потому что в это время силы расходуются с двойной энергией.

Многие девушки отмечают, что самое сложное – это начать. Для этого необходимо создать в своей голове четкое намерение. Опасным и тяжелым периодом является третий день. В это время из-за отсутствия в рационе кофеина и сахара начинает сильно болеть голова. Именно в этот день всегда хочется прекратить курс.

Отказ от привычного образа жизни и питания является очень стрессовой ситуацией для организма. Лучше всего заручиться поддержкой близкого человека на этот период. На пятый день, как правило, уже заметен результат, и следовать рациону становится значительно проще.

В отзывах о Detox-программах очищения отмечается, что после окончания курса вырабатываются полезные привычки в образе жизни и питании. Человек автоматически начинает ограничивать себя от вредных продуктов.

Правильные продукты для печени

Для того чтобы очистить печень, необходимо придерживаться здорового питания. Первый шаг – это пить много воды. Чтобы сохранить здоровье печени и очистить её от токсинов рекомендуется принимать не менее 2 литров воды в день.

Рекомендуемые продукты

Для детоксикации и очищения печени существует несколько продуктов, которые должны быть занять место других, и которые являются полезными для этой цели.

В частности, мы имеем:

  • Овощи: среди овощей особенно выделяются: цикорий, который обладает мочегонным, слабительным и очищающим действием; морковь, так как богата витаминами A и E; артишок, который обладает свойством стимулировать выработку желчи и помогает процессу пищеварения; свекла, которая имеют противоотечное действие и помогает печени удалять токсины. Среди других овощей следует отметить томаты, богатые ликопином, который косвенно влияет на метаболизм жиров; капуста и брокколи, которые помогают выведению токсинов и стимулируют производство ферментов печени. В любом случае, все зеленые листовые овощи, благодаря наличию хлорофилла, способствуют переработке и выведению шлаков из крови.
  • Фрукты: среди фруктов важными являются лимон, который содержит витамин C и антиоксиданты, защищающие клетки печени и улучшающие их функциональность и регенерацию. Яблоки, которые содержат тритерпеноиды, способные предотвратить рак печени, и пектин, который помогает пищеварительной системе. Важны также черника, богатая многими веществами и антиоксидантами.
  • Зерновые: ячмень и цельнозерновые продукты содержат хорошее количество витаминов группы B, которые способны улучшать работу печени
  • Оливковое масло: благодаря содержанию в нём витаминов и его способности снижать уровень плохого холестерина, оливковое масло используется в качестве эффективного средства детоксикации печени. Также облегчает пищеварение и способствует секреции желчи.
  • Чеснок – содержит аллицин, активный ингредиент, который, если принимать в небольших количествах, помогает очищать печень и способствует выведению токсинов из организма.
  • Сухофрукты: особое значение имеют грецкие орехи, которые содержат аргинин, то есть аминокислоту, которая помогает печени в нейтрализации аммиака.
  • Зеленый чай: содержит вещества, известные как катехины, которые оказывают благотворное влияние на клетки печени, кроме того, содержит антиоксиданты и является отличным средством для похудения, потому что ускоряет обмен веществ.

Продукты, которых следует избегать

Когда нужно очистить печень, следует избегать некоторых продуктов, потому что они создают дополнительную токсическую нагрузку и замедляют очищение печени.

Среди них мы имеем:

  • Жиры, животного происхождения, такие как сливочное масло, которое имеет разрушительное действие на клетки печени и способствует их некрозу.
  • Красное мясо, так как содержит большое количество холестерина и животных жиров, что вызывает «усталость» печени.
  • Колбасы и колбасные изделия, которые, наравне с красным мясом, отличаются большим содержанием холестерина и насыщенных жиров, что слишком нагружает печень.
  • Сахара и очищенное зерно, то есть такие продукты, как хлеб и макаронные изделия, которые содержат вещества, перегружающие печень.
  • Приправы и специи с высоким содержанием жиров, которые трудно переваривать и которые вызывают воспаление.
  • Все алкогольные напитки, потому что они, в первую очередь, «бьют» по печени.

На ужин

Если ты хочешь позаботиться о печени, твой ужин должен быть легким и не поздним, ведь печень восстанавливается в самые ранние утренние часы; а для того, чтобы восстановление прошло успешно, сперва организму необходимо завершить пищеварительный процесс.Поэтому во время недели очищения мы рекомендуем тебе ужинать овощными кремами; в них можно добавлять водоросли, льняное масло и ростки пшеницы. Если ты голодна, можно скушать яйцо (вареное или же приготовить яичницу) и тосты из рисового или кукурузного хлеба.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление- мы вместе изменяем мир! econet

Восстановление печени посредством диеты

Если печень не загрязнять токсинами и всякими «вредностями» на протяжении определенного периода, она сможет сама избавиться от шлаков и восстановить нормальную функциональность. В этом ей поможет диета. Под этим понятием мы подразумеваем не голодание, а особый рацион и режим питания, которого надо будет придерживаться хотя бы на протяжении 7-10 дней.

Из меню надо строго исключить:

  • соленое,
  • пряное,
  • острое,
  • копченое,
  • жареное,
  • жирное,
  • сахар,
  • белый хлеб,
  • кондитерские изделия,
  • алкоголь.

Из чего должен состоять ваш рацион:

  • овощные супы,
  • сухари,
  • нежирное мясо (куриная грудка, телятина),
  • злаковые,
  • овощи, фрукты – обязательно не кислые, желательно зеленого цвета,
  • соки, коктейли преимущественно овощные.

Найдите информацию про диетические столы №№ 5, 5а, 7, 15, которые обычно назначают, когда лечат печень. Они помогают в очистке данного органа. Согласно данным схемам надо разбить питание на 5-7 раз в день порциями по 200-400 г, в зависимости от вашего веса. Пищу рекомендуется варить или готовить на пару, в ней должно быть высокое содержание белка.

Если вам импонирует данный способ очищения печени, придерживайтесь таких правил:

  • всю еду надо готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов и магазинных соусов,
  • приобретать надо исключительно необработанные продукты – мясо, но не фарш,
  • кефир, йогурт, творог надо готовить самостоятельно, потому что в магазинных аналогах присутствует модифицированный крахмал, пагубно влияющий на поджелудочную железу,
  • не использовать жиры искусственного происхождения, например маргарин,
  • соотношение потребляемых жиров должно быть 70/30 – животные/растительные, чтобы организм смог усваивать жирорастворимые микроэлементы и витамины,
  • глюкозу заменить фруктозой,
  • не налегать на вегетарианскую кухню, так как большое количество углеводов провоцирует ожирение печени,
  • обеспечить себе разнообразное меню,
  • принимать 3 л жидкости в день, в этот объем включаются все виды питья и супы,
  • готовить еду максимум на 2 дня вперед.

Дальше мы вкратце опишем лекарственные препараты для очищения печени. Однако, даже принимая их, стоит придерживаться правил правильного питания при детоксе. Это усилит полезное действие препаратов и поможет ускорить процессы, ведущие к улучшению состояния здоровья.

Поддержание здоровья печени естественным образом

Наверняка ты осознал, что серьёзные заболевания печени либо интоксикацию невозможно вылечить в домашних условиях, прибегая к детокс-диетам очищающим добавкам. Твоя задача – дополнительно не нагружать орган, а способствовать его здоровому функционированию. Для этого нужно ограничить потребление спиртного, отказаться от сигарет, соблюдать режим сна и бодрствования, умеренно заниматься спортом.

Но наибольшее влияние на работу железы оказывает твоё питание.

Чтобы нормализовать его, нужно:

  • раз в неделю делать разгрузочный день;
  • готовить пищу методом тушения, запекания, варки на пару;
  • есть полезные продукты;
  • питаться диетически;
  • пить много очищенной воды.

Но это не всё

Важно избегать продукции, содержащей потенциальные токсины и тяжёлые металлы

К таковым относятся:

  • газированные напитки;
  • фаст-фуд;
  • замороженные продукты;
  • рыба из-за содержания ртути;
  • овсянка, рис из-за содержания мышьяка и охратоксина.

Эти продукты не вызовут проблем у здоровых людей, но приведут к ухудшению состояния при уже имеющейся печёночной дисфункции.

Продукты, очищающие печень

Так какая же пища помогает печени?

Это фрукты и овощи.

Среди фруктов, способствующих выводу токсинов, выделяют:

  • Лимоны. Лимонный сок активирует естественные процессы детоксикации печени, он также улучшает пищеварение и содействует очищению кишечника. Ты можешь добавлять лимонный сок в воду, и ты получишь натуральное средство-детоксикатор. 
  • Цитрусовые, в особенности грейпфрут. Он богат глутатионом, антиоксидантами и витамином С. Эти вещества защищают орган, очищая его.
  • Яблоки. Они содержат пектин и другие химические соединения, которые способствуют детоксикации.
  • Авокадо. Суперфуд, помогающий организму синтезировать глутатион естественным способом, что в свою очередь детоксицирует печень.
  • Помидоры. Они также насыщены глутатионом.
  • Ягоды годжи. Ягоды богаты бета-каротином и витамином С. Вещества содействуют эвакуации токсинов и повышению производительности всего организма. 

К овощам-детоксикаторам относят:

  • Морковь. Она насыщена флаваноидами, бета-каротином и глутатионом, которые способствуют детоксикации и улучшению функции печени. 
  • Чеснок. Горьковатые белые зубчики обладают способностью активировать ферменты печени, которые помогают организму выводить токсины. Чеснок также содержит большое количество аллицина и селена – двух природных соединений, которые помогают в очищении печени.
  • Свёклу. Овощ стимулирует и улучшает работу железы.
  • Шпинат. Эта листовая зелень – источник глутатоина (летоксикационного элемента).
  • Спаржу. Это отличное мочегонное средство, помогающее организму избавляться от токсинов.
  • Артишоки. Они помогают печени функционировать оптимально. Артишоки также увеличивают выработку желчи, которая расщепляет яды и токсины. 
  • Кресс-салат. Это растение высвобождает ферменты в печени, которые и устраняют токсины.

Помимо фруктов и овощей, ты также можешь употреблять яйца, миндаль, морепродукты и оливковое масло.

Симптомы дискомфорта печени

Когда печень плохо себя чувствует, окружающий её защитный мешок – перитонеальная мембрана расширяется и производит давление на соседствующие системные органы. Человек жалуется на боль и/или неприятные ощущения под ребрами с правой стороны. Это первый признак, что печень не справляется со своими функциями.

Другие сигналы:

  • более медленный обмен веществ и, следовательно, тенденция к избыточному весу или ожирению;
  • хроническая усталость организма;
  • повышенное кровяное давление;
  • постоянный метеоризм, диарея или запор;
  • чувство горечи во рту;
  • усиление аллергических симптомов;
  • перепады настроения от депрессии до эйфории;
  • жажда к сладкому.

Также симптоматическим признаком дисфункции печени являются многочисленные пигментные образования (коричневые пятна) на кожном покрове, бородавки, покраснение кожи на ладони у большого пальца и мизинца.

Дискомфорт в печени способствует развитию депрессивных расстройств

Противопоказания и подготовка к детоксикации печени

Проводить детоксикацию печени нельзя:

  • при онкологических заболеваниях,
  • если есть тяжелые хронические болезни, такие как желчнокаменная или сахарный диабет,
  • во время беременности и кормления,
  • при острых воспалительных недугах.

Ниже мы расскажем о том, как почистить печень от шлаков и токсинов, однако перед выбором той или иной методики, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений, которые возникают на фоне детоксикации. Скорее всего, придется сдать на анализы кровь, мочу, пройти УЗИ на предмет наличия камней в желчных протоках и желчном пузыре. Исходя из полученных результатов, подберется наиболее оптимальный вариант очищения печени.

Перед тем как проходить такую процедуру, хорошо бы подготовить организм к детоксикации. Для начала надо позаботиться о том, чтобы в печени не было никаких паразитов, которые будут препятствовать выведению камней и давать сильную слабость при детоксе. Кроме фармакологических препаратов, хорошо себя зарекомендовали такие средства народной медицины:

  • кора крушины,
  • полынь горькая,
  • кора дуба,
  • пижма.

В течение недели по утрам надо принимать травяной настой, который готовится достаточно просто:

  • перечисленные травы смешайте в равных частях и измельчите,
  • вечером залейте чайную ложку смеси 0,5 л кипятка,
  • утром процедите настой через марлю и выпейте 250 г,
  • остальные 250 г пьем на следующее утро, после чего вечером снова повторяем процедуру заваривания.

Пить настой надо на пустой желудок и после этого хотя бы 15-20 минут ничего не есть. Данную процедуру надо делать на протяжении 7-10 дней. Потом такое снадобье необходимо принимать в перерывах между курсами чистки печени раз в неделю.

Непосредственно за день до начала курса детокса стоит разогреть, расслабить тело и внутренние органы. Для этого хорошо подходит баня, сауна.

Также перед детоксикацией печени надо очистить кишечник, для чего можно сделать клизму. Очищать кишечник не обязательно, однако это поможет избавиться от головных болей, а высвобожденные камни быстрее будут покидать организм. Кому не нравится идея с клизмами, пусть поинтересуется другими способами очищения кишечника, благо, их предостаточно.

Нуждается ли наш организм в детоксикации?

Возникает закономерный вопрос: а нуждается ли наш организм вообще в детоксикации или, другими словами, помощи извне для очищения?

Что такое токсины и токсичность?

Токсины — это вещества, производимые растениями и животными, которые имеют отравляющее действие на организм человека.

Токсинами могут быть некоторые лекарства, которые полезны в малых дозах, а в больших оказывают отравляющее действие.

Чаще всего говоря о токсинах имеют ввиду ядовитые вещества производимые человеком: тяжелые металлы, пестициды, консерванты, пищевые добавки (красители и другие синтетические вещества).

В целом, любое даже самое полезное вещество может превратиться в токсин: все зависит от дозы.

Одна банка энергетика может убить того, у кого диабет либо проблемы с сердцем; здоровый организм может выдержать и 8 банок.

Даже от воды можно умереть, если ее выпить очень много в короткий промежуток времени.

Рекомендуем: 13 научных фактов о вреде энергетиков

Ни у кого не вызывает сомнений, что употребление в пищу пестицидов и тяжелых металлов вредно для здоровья, но это утверждение не обязательно справедливо в отношении всех ненатуральных добавок в пище.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Естественно, определенные вещества являются вредными и опасными для здоровья в любых дозах. Это касается табака, алкоголя, наркотиков, тяжелых металлов.

Отравляющее действие составных компонентов этих веществ имеет накопительный характер: чем чаще и чем больше их поступает, тем больше вред здоровью.

Отсюда вывод: токсичность — очень относительное понятие.

Рекомендуем: Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения?

Пример: рыба и ртуть

Известный факт, что  морская рыба содержит ртуть. Многие люди, зная этот факт, просто перестают употреблять рыбу, лишая себя тем самым источника жирных кислот омега-3 и качественного белка.

Но если продолжать её употреблять, есть ли необходимость в периодической детоксикации для чистки от тяжелых металлов?

Ммм… Все опять же определяется дозой. Природой в наш организм заложено несколько степеней защиты от пагубного действия чужеродных веществ: определенное количество яда, он в состоянии «переварить».

Неправильно исключать рыбу полностью из рациона.

Для избежания вреда от тяжелых металлов более разумным будет уменьшить ее потребление, чередовать разные ее виды, исключить те, в которых тенденция к накоплению загрязнений больше.

Рекомендуем: Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки: самые лучшие упражнения чтобы похудеть

Пример: растения и пестициды

Пестициды — еще одна серьёзная проблема. Сегодня они используют во всех без исключения сельских хозяйствах и очень много растительных продуктов на полках магазинов загрязнено ими.

Что делать: полностью исключить растения из диеты или устранять последствия их употребления с помощью детоксикации?

Фрукты и овощи — основа здорового рациона. Это аксиома. Убирать нельзя.

Значительно снизить вред от пестицидов можно путем тщательного мытья, чистки и определенных способов приготовления. Т.е. максимально стараться не допустить их попадания в организм.

Как вы поймете из приведенных ниже отзывов о детоксе ученых — это единственный правильны способ «детоксикации».

Рекомендуем: Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Детокс для печени

Избегайте напитков и продуктов, которые разрушают печень.

  • Алкоголь: чрезмерное его количество токсично для печени.
  • Пищевые добавки (подсластители, красители, консерванты): увеличивают производство определенных ферментов печени, вызывая ее повреждение.
  • Фаст-фуд (маргарин, «легкие» масла, жареное, колбасные изделия) засоряют печень.
  • Сладости: способствуют размножению в кишечнике дрожжей Candida, которые снижают работу печени к детоксикации.
  • Омега-6 жиры: кукурузное, соевое, сафлоровое, подсолнечное, рапсовое масла. Не жарьте на них. Замените их на топленое масло, оливковое масло (не более 1 столовой ложки в день). В салаты можно добавлять эти масла в сочетание с оливковым (1:1)
  • Курение: усиливает образование свободных радикалов, которые необратимо разрушают клетки печени.

Фиточай

Конечно, прохождение специализированной программы — это не единственный вариант. Для достижения эффекта detox-очищения фиточай, пожалуй, применяется чаще любого другого средства. Такой напиток представляет собой комплекс травяных сборов. Его можно приобрести в любой аптеке и во многих продуктовых магазинах. Доступность и сравнительно низкая цена делают фиточай весьма привлекательным.

Как правило, такие сборы разделяются на утренние и вечерние напитки. В состав дневного напитка входят травы, оказывающие стимулирующее воздействие. Это может быть, например, гуарана или женьшень. А в вечерних сборах присутствуют успокаивающие компоненты, например, лимонная трава или мелисса. Помимо этого, для достижения слабительного эффекта применяются фенхель, листья лотоса, американская крушина, мальва, листья сенны (очень сильное слабительное, длительное применение запрещено), а для обеспечения мочегонного эффекта в состав включается крапива, одуванчик, боярышник, солодка и толокнянка.

При выборе фиточая для детоксикации следует избегать сборов, содержащих сильнодействующие слабительные и мочегонные компоненты, такие как листья сенны, так как это может быть небезопасно для здоровья, ведь любой из таких напитков рассчитан на довольно длительный прием: от двух до четырех недель

Любой травяной сбор, включая очищающий, следует выбирать с особой тщательностью и применять с осторожностью. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно прекратить употребление напитка

Необходимо помнить, что фиточай имеет противопоказания. К ним относятся возраст менее 18 и более 60 лет, беременность и период лактации, наличие хронических заболеваний. Также травяные сборы несовместимы с рядом медикаментозных препаратов. Кроме того, эффективность такого метода очищения научно не доказана.

Диета поможет очистить печень

Чтобы освободить печень от вредных примесей, ускорить регенерацию органа пищеварения и его омоложение, необходимо воспользоваться процедурой детоксикации. Самый простой и естественный способ – это диета.

Для полной детоксикации печени достаточно восьми недель. Не следует изнурять себя голодом или применять другие способы нездорового воздействия на организм.

Все, что нужно сделать, это следовать нескольким правилам:

  1. Соблюдать правило дробного питания, то есть кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.
  2. Что можно есть в сыром виде, готовится как салат.
  3. Продукты, требующие термической обработки, должны быть приготовлены путем пропаривания или варки в небольшом количестве воды под крышкой.
  4. Не следует жарить продукты на растительном масле или выпекать их в фольге.
  5. Хлеб употребляется в виде маленьких тостов.

Очищающая диета для печени

В течение восьми недель лечения исключаются:

  • Молочные продукты: сливки, молоко, масло, маргарин, йогурт.
  • Красное мясо и яйца.
  • Пшеничный хлеб.
  • Сладости: мороженое, джемы, торты, печенье, шоколад и т. д.
  • Грибы, жареный арахис, консервы.
  • Алкоголь, чай, кофе.

Можно есть:

  • Овощи: все зеленые, кроме моркови, свеклы, перца, томатов и картофеля.
  • Горох, чечевицу, рис, грецкие орехи, кунжут, соевые бобы.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Сладости: в очень небольшом количестве мед, халва.
  • Свежая рыба: сардины, форель, тунец.
  • Жиры: масла холодного отжима, масло кунжута, соевая паста

Кроме того, можно употреблять свежие овощные соки, компоты из сухофруктов, соевое молоко.
В течение первых двух недель, следует постепенно ограничиваться запрещенными продуктами, а в течение последующих четырёх недель полностью отказаться от них.

В последние две недели диетической очистки печени необходимо менее строго планировать питание, однако, количество запрещенных продуктов по-прежнему ограничено.

Детоксикация печени овощными соками

Сок, выжатый из 250 г моркови, 75 г свежего огурца и 75 г свеклы выпивается натощак или в течение дня тремя порциями. Лечение следует применять в течение 2 недель. В первый раз повторяйте его каждые 3 месяца в течение года, а затем только один раз в год.

Сок грейпфрута полезен при детоксикации печени

Программа Energy Diet как помощник для Detox Greenflash

Полноценное похудение без вреда для организма и без возврата лишних килограммов невозможно без комплексного подхода. Уникальность компании НЛ в создании продуктов, подходящих для работы друг с другом.

Программа Energy Diet по достоинству оценена и любима многими. Это сбалансированное питание, которое содержит набор всех необходимых витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Способ применения коктейлей ЭД прост и удобен: порцию сухой смеси разбавить 200 мл воды или молока и размешать.

Чтобы результат от программы ЭД оказался быстрый и более эффективный, перед Энерджи Диет нужно вычистить организм Detox Greenflash. Это поможет подготовиться к преображению.

Продукты компании НЛ можно употреблять одновременно. Положительное душевное состояние, отличная фигура и чистый организм – хороший итог. Дружный тандем позволит сохранить достигнутый результат на долгий срок. Это поистине уникальный домашний комплекс.

Противопоказания программы:

  • Кормление грудью, беременность.
  • Послеоперационный период.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Острый период воспалительных процессов (временно приостановить применение).
  • Камни в желчном пузыре и почках.

Чистка требует консультации врача!

Четвертый, заключительный шаг

Проводится с тридцать первого по сороковой день. Цель – заселение кишечника полезной микрофлорой. Принцип приема тот же – по две капсулы за завтраком и ужином.

Основные действующие компоненты четвертого шага программы «Детокс» для похудения:

  • Экстракт ромашки нормализует перистальтику кишечника.
  • Экстракт семян фенхеля издавна славится благотворным влиянием на работу почек. Его дают даже новорожденным малышам от колик в животе. Однако будьте бдительны: при передозировке этот компонент может вызвать сильную сонливость и слабость. Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку.
  • Бифидобактерии и лактобактерии нормализуют в организме процессы выработки ферментов, нормализуют процессы переваривания пищи и всасыванию нутриентов.

Когда пора делать детоксикацию печени

Профилактика лучше лечения – это доказывать не приходится. Если печень перегружена, загрязнена, она «сигналит» об этом такими симптомами:

  • липкость кожи рук, тела,
  • появление коричневых пятен у корней волос, на коже,
  • коричневые веснушки,
  • обильное появление коричневых родинок,
  • возникновение бородавок,
  • отсутствие аппетита,
  • вздутие живота,
  • горький привкус,
  • диарея,
  • регулярное расстройство желудка после каждого приема еды,
  • на языке не сходит желтый налет,
  • судороги в пальцах ног и икроножных мышцах,
  • покраснение мизинца и большого пальца ног,
  • неспособность правой ноги шагать так же широко, как и левой.

Эти симптомы могут возникать вследствие:

  • застоя, сгущения желчи в протоках,
  • замедления эвакуации желчи,
  • увеличения желчного пузыря,
  • нарушения пищеварения.

В особой группе риска находятся те, кто:

  • курит,
  • имеет пристрастие к алкоголю,
  • ест и пьет много того, что содержит сахар,
  • ест много растительных и животных жиров,
  • употребляет мучные изделия и свежий хлеб,
  • ест ночью или перед сном.

Если вы не нашли себя в вышеприведенном списке, расслабляться не стоит. Еда и питье, которые мы принимаем в свой организм, не являются идеально чистыми, в них все равно в безопасных дозах присутствуют токсины, консерванты и другие неполезные соединения. Они накапливаются в печени, мешая ей нормально работать. Наш «фильтр» зашлаковывается, из-за чего пропускает много вредности, которая циркулирует в крови. В результате сосуды забиваются холестериновыми бляшками, пагубно влияющими на работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, почек, что влечет за собой появление таких заболеваний:

  • атеросклероз,
  • гипертония,
  • рассеянный склероз,
  • сахарный диабет,
  • разного рода аллергии.

И люди лечат эти болезни, не подозревая, что их проблему решила бы своевременная очистка печени от токсинов.

Если регулярно проводить детоксикацию печени, вы получите такие «бонусы»:

  • стабилизация психического и физического здоровья,
  • улучшение пищеварения,
  • увеличение энергии,
  • не станет расстройства кишечника,
  • исчезнет вздутие живота,
  • уйдут аллергии,
  • пройдут мигрени,
  • улучшится состояние кожи,
  • произойдет омоложение организма.

Как приобрести

Официальные магазины компании NL International есть в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске. Жителям других населенных пунктов необходимо заказывать комплекс на сайте NL International или у менеджеров компании. Сделать это совсем несложно, даже если среди ваших знакомых нет представителей этой фирмы. В Интернете масса предложений приобрести программу очищения организма Detox. Цена при этом колеблется от 2200 рублей до 2990 рублей за весь комплекс, состоящий из четырех наборов капсул, и от 590 до 770 руб. за каждую отдельно взятую коробочку вне зависимости от того, какую именно часть программы вы желаете приобрести.

Пример диеты для очищения печени

Теперь давайте посмотрим на пример диеты для детоксикации и очищения печени, которая также оказывает влияние на всю пищеварительную систему и кишечник.

Схема включает в себя три основных блюда, завтрак, обед и ужин. Плюс две закуски: в середине утра и после обеда.

Завтрак: 3 альтернативы

  1. Чашка зеленого чая и йогурт
  2. Ячменный кофе и стакан молока
  3. Один йогурт и два-три ломтика ананаса

Перекус: 3 альтернатив, к которым рекомендуется добавить травяной чай

  1. Два ломтика ананаса
  2. Свежевыжатый апельсиновый сок
  3. Белый постный йогурт

Обед: 3 альтернативы

  1. Одна порция цельного зерна (например, ячмень, цельнозерновые макароны или коричневый рис, порция – 60-70 г) с овощами (по желанию) и фрукт
  2. Одна порция бобовых (50-60 г сухого продукта), салат из свежих овощей и фруктов
  3. Кусочек курицы или нежирной рыбы (средний вес 120-150 г), гарнир из овощей или салат из свежих овощей и фруктов

Ужин: 2 альтернативы

  1. Порция нежирной рыбы (средний вес 120-150 г), несколько ломтиков цельнозернового хлеба и гарнир из овощей
  2. Порция курицы или постное мясо (средний вес 120-150 г), два ломтика цельнозернового хлеба и салат

Как только проснётесь, выпейте несколько стаканов воды комнатной температуры, что будет способствовать выведению шлаков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector